有些年轻的朋友总是苦恼自己做爱时间太短，甚至自卑焦虑，其实大可不必，人是需要学习的动物，虽然做爱是本能，但是经过学习，才能让你成为铁人：

1、在一次性生活中频繁做爱，这样可以减少兴奋，往往第二炮后就会时间延长。
2、可以带套（甚至多层），降低龟头的敏感度。
3、感觉要射时，要先拔出，降低龟头温度。
4、感觉要射时，深呼吸，停止抽插，想想别的事，比如工作上的，转移注意力。
5、自己平时适当的抚摸阴茎，降低龟头兴奋阈值。
6、做爱时，选择女上位或侧躺位，减少身体接触面积。
7、控制插入深度，觉得要射，就改浅插，或先拔出在女外阴摩擦。
8、如愿意，可以做包皮切割术，也很有效，还卫生。
9、经常用冷热水交替冲洗龟头，提高它的耐受性。
10、在黑暗中做爱，减少视觉刺激.受教了。谢谢楼主受教了。谢谢楼主谢谢你的指导，我会慢慢的体会。有了解了。。。哈哈，。长知识了相当不错，感谢无私分享精神！我抢、我抢、我抢沙发~正在下载~谢谢啦有道理。。。