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什么坏习惯导致“那儿”出事

[db:作者]2023-04-09 16:43:42

专家们还特别指出,改善男人性健康的关键,不是服用补品、性保健品,而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。医学研究早就证明,很多疾病与个人的生活习惯密切相关,性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟,一天之内坐着的时间加起来不超过10小时;
  2.没有生育,少洗桑拿浴,少泡热水澡,不穿紧身衣裤;
  3.为自己制订一张生活作息时间表;
  4.每周锻炼身体5次,每次30分钟以上;
  5.每天少抽一支烟;
  6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间;
  7.一次骑自行车时间不超过30分钟,一天骑车时间累计不超过100分钟;
  8.注意限制饮酒;
  9.多喝水,但不要憋尿。
  专家们还特别指出,改善男人性健康的关键,不是服用补品、性保健品,而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。楼主说的很对,还应该多吃水果和新鲜蔬菜有道理。。。帮你顶下哈!!是不是啊,这样也行?有道理。。。有了解了。。。哈哈,。长知识了好好 学习了 确实不错有道理。。。过来看看的