手淫又叫自慰 ，是指用手来抚摸自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸以求自慰和满足的行为，男女老幼不同年龄皆有。

手淫在我国是一种“隐私”，绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。多少年来，手淫到底有害，无害，还是有益，一直争论不休，尤其近10年来，手淫为男性普遍关心的问题，出版物中不同作者对手淫的评价颇不一致。如“手淫是没有害的，是性成熟过程中的正常现象，是一种正常的普遍的自慰性性行为 ”，但有人认为“手淫可以不射精，并作为阳痿 、慢性前列腺炎 等病症的治疗方法，等于加强生殖器的锻炼”，真是众说纷纭。如何评价手淫?对这个问题不能一概而论。

怎样才是正确的自慰技巧

研究中心专家认为，自慰手法在男女身上有着不同的创造性和多样性。对于男性来说，以手指握住阴茎 ，反复做活塞运动的方式最为普遍;用指尖按压龟头也是一种方式;身体伏卧于床上，把阴茎压在床上，腰部上下起伏做出性交姿势也较常见。

自慰让性侵害减少

“每月自慰1—2次不会有碍健康。”

“自慰的危害并不在自慰本身，而在于它引起的心理负担。”

“对待自慰的正确态度是：不以好奇去尝试，不以发生而懊恼。”

自慰要诀是体验美好

研究中心专家认为，自慰手法在男女身上有着不同的创造性和多样性。对于男性来说，以手指握住阴茎，反复做活塞运动的方式最为普遍；用指尖按压龟头也是一种方式；身体伏卧于床上，把阴茎压在床上，腰部上下起伏做出性交姿势也较常见。

女性自慰多以抚摸阴部，或使用自慰工具进行阴道自慰为主。

自慰也要注意安全

首先，不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自慰工具，这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。

其次，要从自慰中得到最大乐趣，除了要有丰富的性幻想外，还要有舒适、私密的空间，注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为，只有保持私密才能让享受者更加放松，也是对其他人应有的尊重。

另外，自慰也要注意安全。不要尝试用玻璃器皿、不洁物品进行辅助自慰。沙发哈 ！！！顶顶！！哈哈哈，但是你还是没说怎么是最好的感觉这个帖子文不对题啊！写的比较含糊不清自慰这个话题很神秘，
我在小学升初中前的那个暑假，那天天特热，我洗澡时不注意抚摸自己的阴茎，竟然感觉不错，于是一边想着班上喜欢的女孩，
一边反复抽动阴茎，发现很兴奋直到透明的液体出来，那是我的第一次自慰，之后一发不可收拾。
初中、高中几乎每天都想自慰，有时寒暑假一天要两三次，那时候不知道是自慰行为，就是感觉舒服，
对异性特别感兴趣，暗恋过很多女孩，但因性格内向，从来没有表白，于是只能自慰解决。
后来有了女朋友，有了老婆后自慰次数越来越少了。
现在每个月1-2次。
我觉得1个月1-2次自慰对身体没有影响，但如果次数多了会对身体有一定的影响。
所以作为过来人我觉得青少年还是少自慰，尽量别去想，少接触色情方面的东西，积极面对生活，多参加运动，把重心放在学习上。经典中的经典 厉害 有研究唉 手淫根本控制不住啊最初的手淫是从小学就开始了，那时候根本就不懂，太频繁了，一硬就马上解决，导致经常睡眠有问题，现在身体还是比较虚，没有正确的引导真的是危害很大！
建议有孩子的要正确引导下！不能太经常SY,太频繁,对身体还是 有一定损伤的~
加强体育锻炼吧