以下是治疗早泄的,也可用来延长ML时间,希望对你有帮助!
非药物性治疗早泄的方法
早泄是男性性功能障碍之一,除器质性病变引起者,一般都可以进行非药物性治疗,只要持之以恒,可以取得药物所不能取得的效果。早泄的根本原因是射精所需要的刺激阀值太低,非药物性治疗也是提高阀值,以消除刺激与反应之间的联系。
A.间断式性交法:在性交活动中,男性当有射精预感时,立即停止阴茎的提插,把阴茎留在阴内,女性在性兴奋时阴道扩张,阴茎头没有接触阴道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行性交活动。如此反复间断式性交,可以防止早泄。
B.物理疗法:腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。
C.下拉阴囊和睾丸法:在性交活动中,男性在射精预感到来时,可见阴囊收缩。睾丸提高,此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉,这样可降低男性性兴奋,以延缓射精的时间,达到防治早泄的效果。
D.采用避孕套性交法:男性戴用避孕套进行性交,可以减轻阴茎的摩擦,从而降低男性性兴奋的敏感性,延长性交时间,避免早泄。
F.捏挤法:此法为非药物性治疗早泄的最佳方法,它可以提高男性的射精刺激降值,缓解射精的紧迫感,增强性的兴奋性,改善射精的反射状态,重建或恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行,但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤,不进行性交,捏挤的方法是:女方用拇指(腹部)放在阴茎系带部位,食指和中指(腹部)放在阴茎冠状沟缘的上下方,轻轻捏挤4秒钟然后突然放松,如此行4~5次。切忌用指甲捏狭或搔划阴茎。然后进行性交,阴茎插入阴道后暂不提插,静置不动,男女双方都将注意力引到身体其它部位的情感上,稍后拔出阴茎,再行捏挤4~5次,后再插入阴道,开始缓慢提插,待至快射精时,再次拔出阴茎进行捏挤,后再插入阴道静置4~5分钟,提插速度可加快直至射精。经过半月、1月的捏挤后,多数排精,时间可以延长,这样可以捏挤阴茎根部,效果也佳,而减少阴茎拔出的麻烦。捏挤法一般需进行3~6个月才能巩固疗效,据调查报告有效率可达95.1%,是行之有效的非药物性疗法。
以下是壮阳的食物,希望对你有帮助!
医学实验发现,有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。
水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲。
麦芽油 含丰富的维生素B、E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。
动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
蜂蜜 含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
种仁 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。
蚕蛹 含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。
鸡蛋 含有八种人体必需的氨基酸,可强精益气,提高精液质量,增强精子活力,同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。
另外,ML时间长也未必能让女性满意,所以,你还要学下面的东西。
女性如何达到性高潮
一、提高下腹部位置
骨盆倾斜的角度会影响做爱时,男方抽送间撞击荫道壁的位置。适当地调整你的体位,让他可以碰触到你身体正面荫道壁较上方的位置,达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样(男人也是),背部垫枕头可以加强对上荫道壁的刺激,如果一开始这个方法没有用,不妨尽量试验各种不同角度,所刺激到的部位也会不尽相同,也可请你的他用手撑起你,(将身体往上提,这方法也很有效)。
二、训练耻部肌肉的弹性
你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与荫茎接触的程度。毕竟,高潮的本质,就是子宫、荫道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作,肌肉越强壮,收缩动作就越强烈,产生的快感就越大,就是这么简单。而且,你的耻部肌肉越有弹性,越能收紧荫道壁,提高与荫茎的摩擦度,更能刺激体内荫蒂。所谓耻部肌肉,就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉,下次小解时,试着中止尿液的流出看看,你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了,建议你一天做两个75次的收缩动作循环,(不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉,也不要闭气不呼吸)。
三、对下腹部施压
身体的下腹部,耻毛上方的部位,是荫道内荫蒂的最外层所在,对这个外在部位拖压,身体内部的感觉也会增强。你可以考虑用自己或伴侣的手,捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以;因为这可以让你的体内荫蒂同时被上下夹攻(你因受压而变结实的肌肉和硬挺荫茎),而容易产生快感。不管你的方法是什么,让荫茎(或手指或震动器)先插进去,然后再从外部施压,但是如果你先由外部施压,他很有可能找不到体内应该刺激的正确位置。
四、并拢你的双脚虽然A片女明星总是张着双脚做爱,现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感(指的是利用传教士体位时)。采取这个姿势的话,有两个方法:
1、可以让你夹紧大腿肌肉,然后进一步容易剌激体内荫蒂。
2、这也有助于摩擦体外荫蒂,而此处的内褶,布满了密密麻麻的敏感神经群。例如在他插入之后,可以将双腿置于你的双腿外侧,你将双腿并拢,然后他用大腿夹紧女伴的双脚,接着缓慢而深入的开始抽送,荫茎可以摩擦到荫蒂根部,并且开始加速,通常双方都得以体会高超的快感。
五、寻求子宫的快感对许多女人来说,荫茎摩擦子宫颈,就像棒球丢到额头一样疼痛,但是研究学者臆测,大约有一半的女性,刺激子宫颈部位的确可以带来超凡快感体验。(而另一半女性呢,会对感到不舒服,甚至疼痛不堪)深植插入的效果可强烈到有些喜欢子颈摩擦的女性,单单靠这样的刺激,就可以获得所有的高潮快感。因为子宫颈与整个荫蒂也许是属于同一个神经网络系统。启动这个高潮机制主要关键,就在于找到适合深深插入的姿势,好让他的荫茎顶端可以摩擦你的子宫颈。坐在他身上朝他双脚的姿势,这样可以插入最深,其他的方法还包括:往后躺,屈膝抱胸(如果你的筋骨比较柔软话,把脚伸直跨在他的肩膀上),或者你膝盖着地,用手肘撑住身体,让他从后面上,如果你是子宫颈高度敏感的女人,这三种方法应该都可以让你达到高潮。其实这里有很多方式不实用,教大家一个最简单有效的是,用毛巾擦拭你的龟头,时间控制在3分钟一次,循序渐进的弄,从快慢是时间长短。 觉得有效,真实体现!不知道一楼的办法怎么样……其实这里有很多方式不实用,教大家一个最简单有效的是,用毛巾擦拭你的龟头,时间控制在3分钟一次,循序渐进的弄,从快慢是时间长短。 觉得有效,真实体现!
顶1楼!!用毛巾擦拭你的龟头,时间控制在3分钟一次,循序渐xuexile看帖回帖是美德!相当不错,感谢无私分享精神!我是个凑数的。。。这个不错 需要好好的学习
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