栗子的形状和我们的肾脏很像中医认为,它可以补益肾脏。冬天食栗,不仅养肾,更是养身。
干果之王
栗子的蛋白质和脂肪较少,热量比其他坚果少一半以上。栗子含有的营养素比较全面,其中鲜板栗所含的维生素C 比公认含维生素C 丰富的西红柿还多,更是苹果的十多倍。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血补血,它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归媲美。
南瓜栗子粥
制作:南瓜去皮切成1cm 的小块,水烧开后大火煮10 分钟,将熟栗子用刀背拍碎加入锅中,同时加入小米,小火慢慢熬半小时,至粥黏稠即可。功效:南瓜有健脾消食、荡涤肠胃的作用,栗子养胃健脾,再加上开胃的小米,这道粥品很适合肠胃虚弱的人食用。
红酒板栗烧鸡翅
制作:鸡翅洗净,沥干水分,在热油中煎一分钟,加红酒没过鸡翅,加少量冰糖、板栗和盐,大火烧开,小火收至汤汁浓稠即可。
功效::栗子能补肾强筋,红酒可以软化血管,鸡肉有补充阳气的作用,这三种食材加在一起特别适合冬季进补。
桂花栗子饼
制作::将熟栗子碾成泥,和糯米粉一起加水揉成面团,红枣肉和核桃仁切碎放入面团搅拌均匀,把面团捏成小饼,单面撒上黑芝麻,下油锅煎熟,淋上糖桂花即可。
功效:栗子和红枣、核桃都可以活血、补血,这道小零食有美容、养颜的功效。不错不错,楼主您辛苦了。。。帮你顶下哈!!谢谢楼主,共同发展相当不错,感谢无私分享精神!沙发!沙发!没看完~~~~~~ 先顶,好同志有道理。。。我抢、我抢、我抢沙发~过来看看的
随便看看
- 谁偷喝妈妈的奶
- 午后嫖新鸡[全集
- 小母鸡
- 超开放的双胞胎姐妹
- [极道风流传说]
- 上了表妹的同学
- 女人6大性爱姿势叫男人疯狂到高潮
- 【《斩龙》黑暗同人】幕后之人,东城月无惨 作者:狼
- [古典]公主胯下的丫环们
- 小姐不出场 (第1一10章) (2/2)
- 【丈夫鼓励我外遇】【完】
- 怎么样破处
- 人鬼四角错
- [古典][白蛇银传]
- 【金庸的武侠小说世界】【第二部7章完】
- 校长和2个双胞胎姐妹
- 嫂子的奶水不流外人口
- 姨妈们跟妈妈
- 性交技巧浅谈
- 手淫是一门学问,健康技巧都要学
- 女人为你爱的人手淫技巧
- 艺校淫娃~孙铭泽
- 老闆结婚了
- 一杯指头大的冰块,一杯45度左右的温开水
- 让女人高潮的最简单方式
- 夫妻同浴影响性功能!
- 【心苦的捉奸】【全本】
- 金庸群侠之驭奴者 21-23
- 出墙─是非所愿
- 几个做爱的好习惯,能帮助男人提升性能力
- 我有2个老公还一起3P
- 【爱暴露的骚妻晓琪】【完】
- 校园医生
- 国外真人MM性爱姿势体位图大全
- 【其他】【阴茎为什么插在阴道里拔不出】
- 【我的老师 】
- 爱抚乳房需要的是挤压?
- 给老婆用聪明球球的使用心得