古代关于性生活“乐而有节”的论述包括以下几个方面的内容：

1.性事活动前应有一个充分的准备阶段，任其自然地产生，简而言之，即动得其宜，先肾后心；

2.夫妇交接之前，要相互爱抚，嬉戏，就是先戏而乐，以达神和意感；

3.男候三至，女候五征，男女双方情欲已动，二心已和，即可征备乃上；

4.听音察形，协调完成，夫妻双方要善于观察对方的性兴奋反应与表现，采取相宜的方法，促使阳道振奋，*开张，使性高潮来临，情意洽美，悦乐融融；

5.善用八益，避免七损，在*生活中有八种做法对身体有益，应有机地结合，巧妙地运用于*生活；有七种做法对人体有害，应尽量避免；（“八益七损”后有具体叙述）

6.动而少泻，务在积精，精、气、神谓人生三宝，尤精为贵，积精即是调气，即是益神。*少泄，意在固精，使*内藏，气力强盛，色如英华。过来看看的写的真的很不错我抢、我抢、我抢沙发~配个图就更好了，看了不是很好理解。好好 学习了 确实不错先顶再看..配个图就更好了，看了不是很好理解。虽然看过了,但是也支持一下吧!帮帮顶顶！！