首先声明，适度自慰有一定的放松作用，但是，过于频繁，对身体是很不好的。
1.香蕉自慰法     简单易行，选大个儿的香蕉，去头去尾，掏出果肉，用胶带缠好就可以开撸了。个人建议，一个香蕉太小的话，可以两个包在一起使用，一开始会有点涩涩的感觉，运动二十几下就会润滑多了。
2.猪肉自慰法    这个只试过一次，虽然感觉不错，但因为害怕生肉有细菌，所以还是套上塑料袋用的，汗.....不过感觉的确不错   个人建议，安全着想，小心细菌
3.简易飞机杯    用海绵包裹塑料手套，然后放入杯子里边固定住，就可以开鲁了   另外，在推荐一个类似的，家中有毛绒绒的毯子，或者衣服之类的，卷成筒状，小弟弟表面干爽以后，开鲁。因为小DD是干的，与绒毛接触时摩擦力会更大，刺激很大哦
4.鱿鱼自慰法    本人自己的独创，不知是否有同道中人用过此法，新鲜鱿鱼，一端开一小口，开鲁。个人建议，鱿鱼粘的水不要太多，不然太滑了，就没感觉了
5.橄榄油自慰法     最好在浴室里使用，橄榄油与润滑油类似，涂抹适量在DD上，然后开鲁。橄榄油富含营养，而且可生食，无副作用，还可美化皮肤
6.前列腺刺激法   这个需要跳蛋之类的了，放在后庭，一边震动，一边慢慢撸管，不要太心急，一般要十几分钟，应为直接刺激前列腺，所以，虽然高潮来的很慢，但你会发现刺激感会是以前的好几倍，精液量也会多很多

补充点清理后庭的方法，喜欢搞后庭的道友，建议清理直肠的时间间隔最少一个周，因为频繁刺激，容易导致肠道细菌感染。清理的工具最好是专业的，清理液有专门销售的。生理盐水也可清洗，实在没条件的，用浴室的喷头水管也可清洗，不过最好一个月一次，防止肠道刺激过度
另外，后庭肌肉使用过度，会导致肌肉松弛而脱肛，肛门会越变越大   慎重。。。。
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