男科穴——关元
对于男科保健,有一个首要的穴位要知道,那就是关元。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,壮一身之元气等作用。前人有“当人身上下四旁之中,故又名大中极,为男子藏精,女子蓄血之处也。”,古今都作为保健的要穴。
治疗病症:
主要用于治疗元气虚损的病症,如中风脱证、身体无力、易疲劳,怕冷等;
男科病症,如遗精,阳萎,早泄,性功能低下等;
关元穴位置:脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸,每个人手掌四指并拢的宽度,就相当于同身寸的3寸,所以,要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。
按摩方法:
自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。
当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。
强肾穴——腰眼
男科常见的症状就是腰酸腰痛,还有一个方法也很管用——揉腰眼。
中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。
现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排除,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。
所以,按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
腰眼穴位置:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。
按摩方法:自我按摩时,先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是,当我们双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。
然后,从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离,便是腰眼穴所在。
一般来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。
每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。沙发, 可以试试我是来赚经验的,赶快升级吧~~写的真的很不错我抢、我抢、我抢沙发~楼主辛苦了哈有道理。。。有了解了。。。哈哈,。长知识了有道理。。。帮你顶下哈!!
随便看看
- 不同年龄女人的“花园”保卫战
- 淫蕩媚妇
- 【演艺女神】【完】
- 中年男人对“性爱”新见解
- 做爱的时候有狼友尿阴道里的吗?
- 男人最讨厌女人哪些性反应
- 肛交真的爽吗?
- 童子鸡的第一次
- 妈妈姐姐一起来
- [古典]贾宝玉的幸福生活(现代版)
- 爱抚阴毛更让女性如痴如醉
- 我和女警察激情
- 【难忘的一次】
- 我的第一次三人行
- 现代色女郎双手打造的性按摩前戏
- 【淫乱寝室】
- 出差归来捡到宝 [2/3]
- 【木婉清被奸记】【完】
- 了解A点、F区、R区、G点、U点
- 和谐性生活秘笈
- 经常游泳有助增强男女性能力
- 用乳房来做爱,让你做性爱高手
- 对面艺术学校的淫蕩姐妹
- 强悍!古代皇帝一夜能做爱30次?
- 【大家伙】【完】
- 一个丈夫两个老婆
- 求组,大家进来帮我呀。
- 冯阿姨用丝袜将肉穴流出来的精液擦乾净。
- OL激情~~极乐泳池
- 很纠结事情
- 平民生活
- 仓库轮姦小伶和小雪
- 【俘虏漂亮的妈妈】
- 女性使用药物卫生巾或致过敏
- 大学厕所射精事件
- 姨夫上了妈妈
- G点vs爱肌 哪个对女人更重要?
- 装死的女友