方法—:
1、端坐、站立、行走、仰卧、侧卧均可,双眼可睁可闭。
2、鼻吸气(缓慢、均匀、细长),引入小腹丹田内,然后收缩肛门(即提肛,如忍大便状)、上下齿用力咬叩(即叩齿,不可出声),意想小腹内。
注意:提肛、叩齿须同时进行各49次。
3、收功:口呼浊气,拍打小腹9次即可。
方法二:
1、仰卧、站立、端坐均可,先除下裤权。
2、一手食、拇、中三指轻捏睾〈!-->丸81次,
另一手掌在下腹部作顺时钟方向按摩81次;然后换手再捏、按81次。
此即古人所谓“一兜一擦,左右换手,九九之数,真阳不走”的神奇功法,号称“铁档功”。
3、用食指尖点按会阴穴49次。 每天可行2—4次。 张三丰就是靠这招练就童子身,活到了149岁,这样也可以增强内力。
以后搞女人会一次性爆发超强能量。会阴:在大便前(指肛门)小便后两阴之间。(当然这个是正常人的标准。)沙发 去试试谢谢楼主的分享有用否?先试着练习练习。。。现在就开始试试!过来看看的我是个凑数的。。。正在下载~谢谢啦
随便看看
- 老爸与女儿的豆腐妹
- 娇妻拱手送猛男
- 酒精害人
- 同步性高潮与插入时间
- [堕落之王]
- 良家妻子捲捲的阴毛
- 调情的手法
- [武侠]陈友谅调教周芷若
- 【女科员】【完】
- 【淫妻凯琳】【完】
- 【漂亮警花】【完】
- 异世后宫三千妃(01-42) (2/7)
- 【毕业前的最大胆放纵】
- 洞房之夜
- 40岁男人的修炼
- 扎铁佬锄泥头妹
- 【同志性爱姿势大全】
- 男女私处充分接触同时享受到刺激的性爱高潮
- 我的三姐不算很漂亮,但她的身材绝对是一流的,35D-26-3
- 教书人妻被老公卖
- 【弟弟我要..】
- 教你如何玩弄男人的“弟弟”
- 一家人遭逼不伦和强姦
- 民工怒轮人妻
- 老师在我的酒里下了春药
- 舞蹈教师的淫叫
- 强姦美术老师
- [乖妈妈的小骚屄]
- [塚鬼袶]
- [武侠] [仙子遇辱]
- 如何来防止“性衰老”
- 武林淫乱史 (第1-4部全) (9/28)
- 5个妙招让她飘飘欲仙
- 【我在电大高中干女老师 】
- 教你如何配制春药?
- 网络性爱的方法
- 【我的警校生活之二姐激情】
- [王子淫传]